Tips para evitar el sueño durante la lectura

Joven leyendo en una tienda de campaña

No te duermas porque…

QuéLeer

Dormir me da sueño. Esta es una de las frases más utilizadas, sobre todo, entre todos aquellos que buscan un pretexto para abandonar la lectura por otra actividad más activa. No podemos negar que después de comer y de sentarnos en el sofá lo que más apetece es echarnos la siesta, haciendo honor a esa costumbre española que nos caracteriza. Por eso, hay que evitar esos momentos en los que el cuerpo suplica descanso para leer.

Para mejorar la concentración combatiendo al temido sueño que entra con la lectura, sigue los siguientes consejos:

  1. Busca momentos en los que tu cuerpo esté activo. Evita leer en aquellos momentos en los que te encuentras más cansado, como puede ser después del trabajo o de una actividad física que requiera de mucho esfuerzo, salvo que quieras utilizar la lectura como mecanismo para conciliar el sueño. Lo ideal es establecer rutinas respecto a la lectura, es…

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